Le cerveau est un organe flexible. Dès la naissance, l'utilisation des connaissances acquises, les défis à surmonter, etc. le façonnent. C’est le phénomène connu sous le nom de neuroplasticité.
La neurogénèse – formation de nouveaux neurones – est influencée positivement par les neurotransmetteurs, des facteurs de
croissance, des facteurs neurotrophiques, les hormones, un environnement
culturellement riche et stimulant, l'activité physique, l'interaction sociale
et l'apprentissage. Le stress psychologique, les troubles psychiatriques
(dépression), l'isolement social ou le manque de sommeil affectent négativement
la formation de nouveaux neurones. Effet similaire cause de l'abus de drogues.
Il est désormais clairement démontré qu’il existe
une neurogenèse active tout au long de la vie chez l’homme.
Quotient intellectuel
QI (Quotient Intellectuel) est le terme générique
employé depuis 1912 pour désigner les différents tests psychométriques
d'intelligence, ou pour désigner le résultat obtenu à un de ces tests.
Il existe plusieurs types de QI, qui donnent des
notations différentes. Cependant tous sont des tests psychométriques : c'est-à-dire des tests normalisés qui
comparent les performances d'un individu à des questions précises par rapport
aux réponses de l'ensemble de la population aux mêmes questions.
Le quotient intellectuel serait une donnée
intrinsèque à un individu, c'est-à-dire que celle-ci serait immuable au fil du
temps et caractériserait l'intelligence dudit individu.
En général, on croit que le QI est un attribut
génétique avec lequel nous sommes nés et demeure pour la vie, comme la couleur
des yeux ou de la hauteur. En fait Il ressemble plus à d' autres attributs de
notre corps et de l' esprit, comme le poids du corps, l'humeur, les niveaux
d'énergie et la tension artérielle, qui peuvent tous fluctuer tout au long de
notre vie.
Mesurer le QI
Le QI est un des moyens de mesure de l’Intelligence Générale, le Facteur g,
c’est-à-dire d’une caractéristique
biologique qui est derrière le traitement de toutes les tâches
cognitives. Il ne s’agit pas d’une mesure
directe (comme on peut mesurer directement la taille de quelqu’un avec
un mètre), mais d’une mesure indirecte
(comme si on mesurait la taille de quelqu’un en se référant à la taille de son
ombre sur un sol inégal) : la mesure n’est donc pas parfaite.
Le score au QI n’évalue qu’une certaine forme
d’intelligence faisant appel à notre logique. Il n’évalue pas les autres types
d’intelligence (créativité par exemple). Tout au long de notre vie, nous devons
affronter des épreuves, nous nous trouvons face à certaines problématiques pour
lesquelles nous devons prendre des décisions. Ce sont ces fonctions exécutives
qui sont au premier plan et donc évaluées par un test comme le QI. On peut donc
penser que le score au QI n’est pas une valeur stable, mais fluctue dans le
temps.
Pourquoi un individu est doué? Le QI est
directement lié au QI des parents, à savoir, il est d'origine génétique ou
héréditaire. Cependant, une partie de
notre capacité intellectuelle dépend de notre histoire de vie, de l'usage que nous faisons de notre cerveau.
Il y a longtemps, on pensait que les différences
entre le niveau intellectuel des personnes dépendaient exclusivement de ce
facteur génétique. On croyait que le QI “était déjà fabriqué”. Cependant, les
études montrent que la combinaison de
stimulation précoce et adéquate à l'environnement est essentielle au
développement du cerveau. Un bon entrainement du cerveau, spécifique à
chaque fonction cognitive, raffine et améliore nos capacités.
L’Université de
Rochester a publié une étude pour mesurer le QI par la vue. Le
test est très simple : il implique que les yeux suivent le mouvement d'une
barre sur l'écran d'ordinateur à droite et à gauche. Les barres ont trois
tailles différentes. Ceux qui suivent avec plus de précision les mouvements de
la barre plus petite, qui se limite au cercle central du champ visuel, sont
ceux qui ont un QI plus élevé.
Intelligence cognitive
C’est l’ensemble des
aptitudes cognitives ou intellectuelles requises permettant d'acquérir des
connaissances et l´utilisation de ces connaissances de façon efficace pour
résoudre les problèmes dont l´objectif et la structure sont bien définis.
Ce qu'on appelle l'intelligence, conçue comme un
tout, est en réalité le résultat de nombreuses facultés mentales superposées.
Selon l'Association américaine de psychologie
c’est la capacité par laquelle les individus sont capables de comprendre les
choses complexes et faire face et résoudre certaines complications par le
raisonnement ; en fonction de la capacité de chaque personne, il est dit
être plus ou moins intelligent que les autres.
Le Mainstream Science on Intelligence a proposé une deuxième définition, soutenue par plus de 50 chercheurs. On suppose
que l'intelligence comprend des capacités à raisonner, résoudre des problèmes,
abstraire, planifier.
L'intelligence n’est pas seulement la faculté
d'apprendre des livres, mais aussi d’avoir les compétences nécessaires pour résoudre les conflits et de savoir quoi faire à chaque instant.
Types d’intelligence
Selon le psychologue de l(Université de Harvard, Howard
Gardner, chaque être humain possède à sa naissance de nombreux genres
d’intelligence lesquels se développeront de manière plus ou moins importante
suivant l’individu.
* l’intelligence
linguistique ou verbale (employer les mots aisément aussi bien à l’oral qu’à
l’écrit)
* L’intelligence
logico-mathématique (résoudre des problèmes mathématiques et savoir raisonner
dans l’abstrait)
* l’intelligence
naturaliste (se servir de leur propre environnement pour comprendre le monde)
* l’intelligence
spatiale (faculté de penser en trois dimensions, de visualiser l’espace)
* l’intelligence
musicale (aptitude pour la musique)
* l’intelligence
kinesthésique (capacité d’exprimer une idée ou une émotion en effectuant un
geste ou en réalisant une activité physique)
* l’intelligence
intrapersonnelle (capacité de bien se connaître)
* l’intelligence
interpersonnelle (aptitude à percevoir les émotions et les humeurs chez les
autres).
Score standardisé
Les tests d'intelligence standard utilisés par les
psychologues cliniciens à des fins de diagnostic, comme l'échelle Wechsler,
sont conçus de sorte qu'ils ne sont pas faciles à préparer, car le contenu est étonnamment
gardé secret et sont changés régulièrement, afin que le score donné par une personne soit toujours
relative.
Standardisation d'un test
Standardiser un test revient à le transformer en
procédure systématique et relativement immuable, cette opération visant à
contrôler la situation dans laquelle un individu va passer le test. La
standardisation permet de recréer un environnement de passation toujours
identique à celui utilisé pour l'étalonnage, à faire en sorte que les
conditions de départ du test soient les mêmes pour tous et en tout temps.
Effet Flynn
Le "Flynn effect" – du nom du chercheur
(James Flynn) qui l’a mis en lumière – à savoir l’augmentation constante du quotient
intellectuel au sein des populations en raison d’une amélioration des modes de
vie.
Cet effet s'est ralenti à la fin du XX siècle, et
finalement inversé dans les pays occidentaux au début du XXI.
Plusieurs hypothèses ont été avancées pour
l'expliquer, et notamment :
* Influence de l'alimentation => ce que mesure
le QI a en effet augmenté
* Influence des stimulis en très jeune âge
(télévision)
Soit les tests mesurent moins bien qu'avant (sont
faussés) => il n'y a pas eu d'augmentation de ce que mesure le QI.
Soit ces stimulis ont un effet sur la croissance
=> il y a bien eu augmentation de ce que mesure le QI.
Le “profit”, qui a été calculée à trois points de
QI par décennie, a été observé chez les bébés, les enfants d'âge préscolaire, les
enfants d'âge scolaire et les adultes. L’augmentation générationnelle dans l'intelligence
se produit entre les plus et les moins intelligents.
En réalité, cela signifie que nous sommes tous devenus
plus intelligents dans nos vies et les tests de QI et le système de notation du
même est ajusté en permanence pour faire en sorte que le QI moyen soit maintenu
à 100, en dépit d'une augmentation bien marqué sur la matière grise dans
le monde entier. Les psychologues
savent que les scores d’intelligence sont soumis à l'influence culturelle et aux opportunités sociales.
Intelligence émotionnelle
* La compréhension de ses émotions
* La maîtrise de ses émotions et de ses impulsions
* La compréhension des émotions d’autrui et la
façon d’y réagir
* L’inspiration et l’influence sur les autres
* Le développement des émotions et la gestion des
conflits.
Le concept de QE correspond à un mix
d'Intelligence Générale (Facteur g) et de personnalité.
Test d’intelligence
Le premier test d´intelligence moderne de
l´histoire du QI a été mis au point en 1904, par Alfred Binet (1857-1911) et
Theodore Simon (1873-1961).
En vue d'établir les facultés intellectuelles
d'une personne on doit effectuer divers types de tests. Dans ces tests on
inclut des problèmes avec des mots ou des chiffres, des formes et des dessins,
afin de définir la capacité individuelle du QI de l'individu.
Quand on parle de l'intelligence, nous entendons notre capacité à apprendre rapidement et
de nous adapter aux situations nouvelles. Ces tests mesurent soi-disant notre
vocabulaire, notre capacité à résoudre des problèmes, à raisonner logiquement,
et ainsi de suite.
De récentes études ont montré que le quotient
intellectuel évoluait tout au long de notre vie.
Études
sur le Quotient intellectuel
Le coefficient intellectuel fluctue pendant l’adolescence
Des chercheurs de l’University College of London,
dans une étude publiée dans la revue scientifique Nature en 2011, prouvent que le QI n'est
pas stable au cours de la vie (en l'absence de lésion cérébrale et des maladies
neurodégénératives) et qu'il ne faudrait plus se baser sur le score du test de
QI d'un enfant pour prédire ses performances scolaires et professionnelles
ultérieures.
Les chercheurs ont ainsi découvert que le QI
verbal et non verbal avait considérablement varié chez les participants entre
2004 et 2008. Certains individus avaient amélioré leur performance par rapport
aux jeunes de leur âge, avec une augmentation pouvant aller jusqu'à 20 points
de leur QI global. Pour d'autres, en revanche, leur performance avait chuté,
avec une baisse du QI pouvant atteindre également 20 points. Les chercheurs
précisent que ces changements ne sont pas dus à une variation de la performance
liée à l'humeur ou à la concentration ce jour-là, ils sont bien réels
puisqu'ils sont corrélés à des changements de structure de certaines régions
cérébrales.
Les zones correspondant à la lecture, à la
dénomination d'objets ou encore à la résolution de problèmes s'activaient
davantage chez ceux dont le QI avait augmenté. Cela veut dire qu'un cerveau
stimulé développe de nouvelles connexions entre les neurones.
Entraîner la mémoire à court terme augmente l’intelligence pure
Un groupe de scientifiques de l'Université du
Michigan dans un des résultats de
la recherche sur l'intelligence en 2008, a montré que la mémoire à court terme
peut être le fondement le plus important pour l'intelligence pure.
Plus ils pratiquaient et stimulaient leur mémoire
à court terme, beaucoup mieux était l'amélioration de la forme la plus pure de
la puissance du cerveau, l'intelligence “liquide”, qui est la capacité des
volontaires à raisonner et à résoudre des problèmes indépendamment de la
connaissance préalable.
 |
| Matrice progressive |
L’entrainement de la mémoire augmente l'intelligence
pure et c’est donc la meilleure façon d'augmenter le QI.
On a également constaté que les changements dans
le QI liés au langage, sont
associés à des variations dans une région particulière du cerveau, plus
précisément dans le cortex moteur gauche. Par ailleurs, concernant les tests non-verbaux, la raison peut être une augmentation de la matière
grise se trouvant dans le cervelet antérieur – qui contrôle la partie
sensorielle et motrice du corps –.
Il est également connu qu'il existe des
différences de QI entre les hommes et les femmes, cela ne signifie évidemment
pas que l'un est plus intelligent que l'autre, mais qu’ils ont des aptitudes cognitives diverses ;
de même pour les personnes appartenant à une ou autres cultures, car au-delà de
l'apprentissage social, il y a une certaine prédisposition à développer le QI d’une
forme spécifique.
Une intelligence différente à chaque âge de la vie
Selon une étude du Massachusetts Institute of
Technology (MIT), parue dans la revue Psychological Science en mars
2015, les facettes de l'intelligence ne vieilliraient pas de la même façon,
certaines ne faisant même que s'améliorer au fil des années.
Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs
ont recueilli les données de deux sites Internet (Gamewithwords.org et Testmybrain.org) proposant des tests de
QI, de mémoire et de langage. Les réponses de 48537 individus âgés de 10 à
89 ans ont été analysées en fonction de l'âge et de la capacité mentale
utile à la résolution de l'exercice demandé, de l'arithmétique à la perception
des émotions.
Selon ses travaux, l'intelligence fluide, qui
comprend les capacités de mémoire à court terme, de vitesse et de codage – remplacer
des nombres par des symboles dans un temps limité, reproduire un dessin
géométrique après 10 secondes d'observation –, serait optimale entre 19 et 20
ans et diminuerait ensuite rapidement.
L'intelligence dite cristallisée, illustrée par
des tests de vocabulaire, de culture générale, de compréhension, d'arithmétique
et de similitude – savoir en quoi deux objets sont semblables –, s'améliorerait
au contraire tout au long de la vie et ne chuterait qu'avec la sénilité.
La mémoire de travail nécessite le recours à
plusieurs fonctions cognitives, dont les mémoires de court et long terme, pour
réagir rapidement face à un problème donné.
Les chercheurs pensent que cela pourrait être le
résultat d’une éducation universitaire plus robuste, le fait d’avoir un travail
qui exige beaucoup lire et traiter abondamment des connaissances, et
l’existence de bonnes opportunités pour la stimulation intellectuelle lorsqu’on
arrive à la vieillesse.
L’exposition prénatale à des phtalates est liée à une baisse du quotient intellectuel chez l’enfant
Selon une étude conduite
par des chercheurs de l’université Columbia (New York), publiée dans la revue PLoS
One en décembre 2014, des enfants exposés in utero à des niveaux élevés de
deux phtalates présentent en moyenne un quotient intellectuel inférieur de plus
de six points à celui d’enfants moins exposés.
L’étude a porté sur 328 New Yorkaises, dont
l’urine a été analysée au cours du troisième trimestre de grossesse pour y mesurer
la concentration en quatre phtalates. Les tests de QI ont été réalisés auprès
de leurs enfants à l’âge de sept ans.
Pour les 25% de ceux nés de mères dont les
taux de DnBP et DiBP étaient les plus élevés, le QI était respectivement de 6,6
et 7,6 points inférieur à celui du quart des enfants dont la mère montrait la
concentration la plus basse de ces deux phtalates. Une baisse de six ou sept
points pourrait avoir des conséquences substantielles sur la réussite scolaire
et le potentiel professionnel de ces enfants.
Ces résultats ont été obtenus après le contrôle
des facteurs tels que l'intelligence maternelle, l'éducation maternelle et la
qualité de l'environnement familial, qui influent aussi sur des scores plus
bas. Le raisonnement perceptif, la mémoire de travail et la vitesse de
traitement ont également été affectés par l'exposition maternelle à ces
phtalates.
*
* *
Facteurs
qui réduisent l’intelligence
L’alimentation
En plus des études montrent que les régimes riches
en graisses affectent aussi la réactivité, ainsi que la mémoire et causent la
dépression.
Les multi-tâches
En faisant ces changements si rapidement on
dépense plus de glucose, la source d'énergie du cerveau, et on diminue le QI, puisque
en effectuant diverses tâches, on empêche la génération des pensées profondes,
également les pensées deviennent moins récentes et plus superficielles, c'est
ainsi que nous ne sommes concentrés sur aucune des tâches accomplies.
La technologie
Cela a pour cause que nous détenons moins d'informations
et par moins de temps, parce que maintenant quand on a besoin de chercher des
informations, il suffit d'aller à un moteur de recherche et mettre un lien qui nous
mène au sujet recherché, au lieu de se souvenir des noms, des dates et d'autres
données à rechercher directement.
La télévision
Ceux qui ont regardé la télévision avant de
répondre à l'examen, ont eu plus d'erreurs que ceux qui n’avaient pas vu le
programme, c'est parce que lorsqu’on reçoit des informations récentes, elles
restent présentes consciemment, de sorte que le cerveau est prédisposé à ces informations.
Changements dans les horaires de sommeil
Modifier les horaires pour dormir ou essayer d’adapter
le temps de sommeil à la grille horaire d’un autre pays, et l’interruption
régulière du sommeil affecte le rythme circadien, celui qui indique quand il
est temps de dormir, car c’est la nuit ou le jour, ce qui affecte la mémoire et
la naissance de nouveaux neurones.
*
*
Même si on pouvait penser que les capacités motrices
et cognitives sont aussi diverses que l'eau et l'huile, de nombreuses études
ont montré que le développement des compétences sensori-motrices peut améliorer
les cognitives. Personne ne sait comment cela se passe, bien sûr, mais il est
postulé que les deux systèmes cérébraux sont plus interconnectés que nous
pensons. ainsi, il est possible d’augmenter le QI en apprenant à tricoter,
écouter de la musique classique ou jongler.
Une personne peut posséder une capacité logique ou
mathématique élevée, mais être incapable de créer une œuvre artistique et
vice-versa. Actuellement, la mesure du QI et les capacités des sujets sont destinées
à représenter un outil pour aider la personne à connaître ses forces et
faiblesses afin de les travailler et améliorer.
Il est difficile de s’entendre sur une définition
universelle de l’intelligence. Elle englobe à la fois la faculté de connaître
et de comprendre, celle de résoudre des problèmes, celle de s’adapter à de
nouvelles situations et celle d’apprendre. Ces différentes conceptions de
l’intelligence permettent d’affirmer qu’il n’existe pas seulement un seul type
d’intelligence mais plusieurs.
Lorsque nous apprenons, lisons un livre, écoutons un morceau de musique ou observons un tableau, des changements physiques se produisent dans le cerveau, de nouvelles structures et connexions sont créées, ce qui nous permet d’améliorer ainsi notre intelligence.
Voir aussi…
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